A produtividade é, na maioria das vezes, o que interessa. Você pode fazer algo em uma semana sem técnicas de produtividade, ou, pode fazer em 4 horas com ótimas técnicas de produtividade.
A produtividade segue princípios básicos e, em um mundo onde quer a sua atenção voltada a última notícia ou a eventos imperdíveis, por conseguinte, os princípios básicos não são respeitados e você passa horas sem, ao menos, dar 5 passos.
Neste artigo você aprenderá o necessário para aumentar a sua produtividade, caso você aplicar os ensinamentos deste artigo, você triplicará o seu resultado!
Boa leitura!
Comece pelo por quê
Antes de avançar para qualquer coisa, você precisa de um motivo para fazer as suas atividades, pode ser abstrato ou de fato concreto, curto ou longo prazo… o que mais importa? Faça sentido para você.
Na verdade, tenha metas de curto, médio e longo prazo, com qual carro você quer andar, para qual lugar você quer viajar… não se limite.
Esses sonhos precisam tornar objetivos, e os objetivos precisam tornar-se metas.
Para você diferenciar da vida autônoma, você precisa de alguma recompensa que faça você sair da mesmice e, de fazer, mesmo sem vontade.
Motivação vem fácil, mas também vai fácil. Por isso, não dependa da motivação. Busque constantemente a disciplina.
Esse seu “por que” ou até “por quem”, de preferência, esteja relacionado ao seu propósito, assim, você terá a disciplina certa para fazer diariamente o que precisa ser feito.
The Golden Circle
No livro “Comece Pelo Por Quê”, do autor Simon Sinek, o autor apresenta o conceito do “The Golden Circle” (O Círculo de Ouro), onde devemos começar pelo “por quê”, ir ao “como” e depois ao “o que”.
Algo bem difícil de entender, mas verdadeiro:
As pessoas não compram o que você vende, mas sim porque você vende.
Simon Sinek
Básico bem feito – Produtividade
Não adianta você saber todas as técnicas de produtividade se você não conseguir colocar nenhuma em prática.
Você não conseguirá manter o foco caso esteja cansado, sem alimento e sedentário.
Por isso, durma bem e durma entre 7 a 8 horas. Dormir de menos faz mal, dormir de mais também.
Na questão de alimentação, esteja satisfeito ao fazer uma tarefa. Um ponto importante a se ressaltar é a questão de comer junto fazendo o trabalho, é mais adequado você sair do local de trabalho, comer e depois voltar com tudo.
Praticar exercícios físicos é ótimo para o corpo e ajudará muito na questão de foco, aumentando assim, a sua produtividade.
Foco
Se tem algo que todas as pessoas que obtiveram sucesso em alguma coisa em comum, é o foco na sua atividade.
Por esse simples motivo, você deveria deixar de fazer o que você sabe que já faz de errado mais o que eu denotarei agora:
1. Elimine todas as distrações:
Em seu escritório, pode ter tudo que você quiser. Na hora de escrever, ler ou algo do tipo, em seu campo de visão, deverá ter unicamente o que você precisa, nada mais.
Está com o fone de ouvido sob a mesa? Sim. Vai usar? Não. Então, caso você queira mais foco, produtividade e por consequência, mais resultado, retire da sua mesa.
Dessa forma, você conseguirá entrar no estado de flow.
2. Coloque uma música de fundo:
Música? Sim, música. Essa música não pode ser conhecida por você, caso contrário, você começará a cantar.
Também não pode ser um ritmo muito empolgante, você pode querer fazer festa🥳
Há músicas que pode lhe ajudar a manter o foco. Eu, particularmente, não gosto de ter barulho ao meu redor.
3. Determine um tempo limite para terminar as tarefas:
Com tempo limite, o seu foco estará totalmente voltado a atividade, sendo assim, você conseguirá terminar a tempo.
Nesse ponto, é importante que você seja punido caso não consiga, e da mesma forma, seja recompensado caso consiga.
Transforme os hábitos ruins em hábitos bons
A mesma energia que você gasta para falar de algo ruim, algo negativo é a mesma energia que você gasta para falar de algo bom, algo positivo.
É fácil falar, mas caso você queira, é fácil também fazer.
A melhor maneira de mudar um hábito ruim é colocando um hábito bom no lugar.
Técnicas de alta performance
Alta performance está interligado com produtividade.
Faça blocos de períodos com descanso, nesse descanso, evite informações.
O Princípio 80/20 consiste em dizer que 80% do nosso resultado vem de 20% das nossas ações, por isso, foque em descobrir e fazer os 20%, para assim, aumentar o seu resultado.
Escreva todas as suas atividades e separe por urgência. Veja as que você pode delegar e, se conseguir, delegue.
Separe as mais urgentes, as mais prioritárias para fazer.
Mas para ter alta performance, você não deve começar com essas, e sim, por aquelas que levam menos de 5 minutos.
Posteriormente, divida sempre a sua atividade grande por 5 minutos iniciais, pela primeira tarefa, como por exemplo:
Atividade: Ir na academia.
Primeira tarefa: Se vestir.
Assim, você usará da regra dos 5 minutos e com a vestimenta certa, você aumenta as suas chances de ir na academia.
Monte a sua rotina ideal – Produtividade
Esteja com as suas atividades do próximo dia prontas. Gosto de fazer isso nos domingos e fazer um planejamento para toda a semana.
Você verá qual é o melhor para você, mas em questão de produtividade, é importantíssimo que você monte a sua rotina ideal.
Mestre da Produtividade
Esses são alguns dos ensinamentos do e-book (livro digital) Mestre da Produtividade (só escrevi o principal e bem por cima), mas no conteúdo do livro você terá um passo a passo completo para fazer mais atividades em menos tempo e TRIPLICAR a sua produtividade!
O que você aprenderá:
- Como encontrar seu propósito
- Desmistificando o que é produtividade
- Transformando seu corpo em uma máquina de produtividade
- Preparando a mente
- Hábitos da produtividade
- Como transformar maus hábitos em bons
- Técnicas avançadas de produtividade
- Como chegar no estado de foco total
- Acabar com as distrações
- Eliminar o vício nas redes sociais
- Como produzir mais em menos tempo
- Como montar a sua rotina ideal.
